un accompagnement en visioconférence, adapté à vos besoins tout en respectant votre rythme. Parfois, un premier pas suffit pour amorcer un véritable changement.
La Thérapie Brève est une méthode centrée sur le changement rapide.
Elle part d’une idée simple : chacun possède des ressources pour avancer.
Cette approche ne cherche pas longtemps dans le passé.
Elle se concentre sur le présent.
Elle observe ce qui bloque aujourd’hui.
Elle identifie ce qui peut changer maintenant.
Le thérapeute vous accompagne pas à pas.
Il vous aide à reconnaître vos forces.
Il vous aide aussi à dépasser vos blocages.
Ensemble, vous créez de nouvelles stratégies adaptées à votre situation.
La Thérapie Brève est une démarche simple, humaine et efficace.
Elle vise des résultats concrets en peu de séances.
Ce programme s’adresse à des personnes très différentes.
Certaines cherchent un espace d’écoute bienveillant.
D’autres veulent comprendre un mal‑être ou dépasser un blocage.
Certaines vivent une situation difficile.
D’autres ressentent une fatigue mentale ou une perte de motivation.
Vous pouvez venir pour :
• un deuil, une séparation ou un traumatisme,
• des émotions envahissantes,
• un manque d’énergie,
• des conflits intérieurs,
• des tensions dans vos relations,
• un besoin de changement,
• un besoin de mieux vous connaître.
Peut‑être ressentez‑vous le besoin d’un renouveau.
Ou simplement l’envie de souffler.
Vous cherchez peut‑être une écoute différente.
Une écoute plus humaine.
Plus intuitive, plus profonde.
Je vous propose un espace d’écoute attentif et personnalisé.
Un espace où vous pouvez avancer à votre rythme.
✔ Un accompagnement en visioconférence
Simple, flexible et adapté à vos besoins.
Parfois, un premier pas suffit pour débloquer une situation.
✔ Une thérapie orientée solution
Elle va droit au but.
Elle ne nécessite pas une longue exploration du passé.
Elle vous aide à obtenir des résultats rapides et concrets.
❓ La thérapie en ligne est-elle efficace ? Oui. Les séances en visioconférence offrent un cadre sécurisant, flexible et tout aussi efficace qu’en présentiel. Elles permettent de travailler sur les émotions, les blocages et les situations difficiles avec la même profondeur.
❓ Combien de séances faut‑il pour voir des résultats ?
La Thérapie Brève vise un changement rapide. Selon la situation, quelques séances peuvent suffire pour observer des améliorations concrètes.
❓ La thérapie brève explore‑t‑elle le passé ? Elle peut l’aborder si cela est utile, mais elle se concentre principalement sur le présent et sur les solutions qui permettent d’avancer.
❓ Pour quels types de difficultés la thérapie brève est‑elle adaptée ?
Blocages émotionnels, anxiété, perte de motivation, relations difficiles, deuil, séparation, conflits intérieurs, transitions de vie, surcharge mentale, etc.
❓ Comment se déroule une séance en ligne ?
La séance se déroule en visioconférence, dans un espace confidentiel. Nous échangeons activement pour identifier ce qui bloque, mobiliser vos ressources et mettre en place des stratégies concrètes.
❓ La thérapie brève convient‑elle si je ne sais pas exactement ce qui ne va pas ?
Oui. Beaucoup de personnes arrivent avec un ressenti diffus : fatigue mentale, confusion, perte d’élan, émotions envahissantes. La thérapie brève aide à clarifier, comprendre et avancer.
❓ Est‑ce que je dois préparer quelque chose avant la première séance ?
Non. Venez simplement comme vous êtes. Nous ferons le point ensemble pour comprendre ce que vous vivez et ce dont vous avez besoin.